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なぎ

Author:なぎ
長女杏9歳(16年12月)
次女青7歳(18年8月)
長男輝6歳(20年8月)
三女希4歳(22年3月)
黒ラブのクロくん。7歳。
ハムスターのハム君スター君2歳?
父ちゃん・ままアラ4の6人プラス3匹の
にぎやか家族。
あ、金魚もいました。推定8歳(笑)

杏、青の器械体操やチアリーディングのこと
輝の野球、空手のこと
クロ君のこと。
おもしろいこと、困ったこと、仕事のこと
あれこれまとまりなく…

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団栗にっき。いろいろ。


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2011/10/04 23:44 なぎ

走る。

今週の日曜日は地区の運動会。

お父ちゃんはリレーにでる。
自分は大縄跳びに出場することになった(*^_^*)
まぁ運動はきらいじゃないからでてもいいか。
なんて気軽にいいですよ(>_<)でますよ~
なんて言っちゃったけど、
今年我が地区は優勝に向けて気合いが入っているらしく
練習もかなりの気合いの入れようだった。

ひっかかったら名指し!!
ひ~~~~(*_*)
よく考えてみたら産後運動っていう運動してなかったし
10回をこえると足あがんないは
息切れ激しいは
チビりそうになるは・・
20回に達したところで
「く~~~!誰かひっかかれ!!!!」
なんて思ってしまい。
脂肪ぶよんぶよんの身体にとっちゃ良い刺激だけれども
かなりハードだった。



練習は容赦なく続き
あげくのはてのは足がつり練習リタイア。

あぁ、体育会系は語れません・・
杏を出産してから7年弱。
運動から目を背けていた自分がいる・・
こんなんじゃダメだと思い始め。

夜、子どもが寝てから少し走ってみることにした。
運動用の靴もなかったから
靴、買います!
と、父ちゃんに断言しミズノ3900円ジョギングシューズをゲット。

さて、夜になって子ども達を寝かしつけ、
1日目スタート。
どのくらいのペースかも距離感もなんもつかめず
ただただ10分かそこら走っただけで
心臓バクバク。
息もかなりあがって酸欠寸前。

家に帰っても身体の違和感が抜けず
そのまま就寝。

朝方筋肉痛かな~なんて思っていたけど、
案外平気なもんで普通に起きられた。

2日目の夜。
雨のため中止。

3日目。
まだペースがつかめない。
今から考えるとかなりのオーバーペース。
学生時代に長距離でも風を切って走っていたので
その感覚がぬけてなくてついつい勢いがついてしまい
早くにダウン。
この日は10分と走れなかった。

4日目。
今度こそゆっくりスタート。
走る距離はかえずにペースダウンしたら
顔が歪むようなきつさはなくなって
楽に走れるようになった!!
物足りなさあり。
余力あり(*^_^*)


5日目。
ペースは昨日と同じくらい。
時間にして5分くらいのばしてみた。
気持ちよい疲労感。

6日目。
昨日と同じ距離を少し早めのペースにする。
かなり良い感じになってきた。
走ることに身体が慣れてきたせいもあり
もっと走れそうだなと思えた。
けど、ここは調子に乗らず、あせらず。

7日目。
お父ちゃんが飲みに行くというので、
子どもおいて走り去るわけにもいかず。
家の周囲をたらたら走ってみる。
かーなーり・・物足りない。
なので、なにか良い方法はないか真剣に悩み
そういえば!!!!
って思い出したのが!!!
ブートキャンプ(>_<)
6年前流行に乗って誕生日プレゼントにほしいと
お父ちゃんに買ってもらった。
この日はビリー隊長と6年ぶりの再会をし
かるく動いて終了。

ブートキャンプ記事はまた今度。

本日、走り始めて10日を経過したところ。

三日坊主になってはいないけれど~

一番信じられないことは
こんだけ毎日走っていたりブートキャンプなんてやっってんのに
体重増えてんの!!!!!!

なに??
脂肪が筋肉になってるって??
いや、このからだまだまだ脂肪でつくられていますよ。
でも、今回の目的は
体力向上なのであまりきにしないようにしよ~

長くなりそうなのでこの辺で休憩。
また今度。
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2010/12/28 19:19 なぎ

た、食べ過ぎ(T_T)

順調に減量されていたはずの体重が激増していた(T_T)

昨日いつものズボンがきついことに気がついたけど、
まさか、こんなに増えているとは!!

連日の甘い物、こってり物がたたっている・・

これからがさらに増量する時期なのに
今からこんなじゃおもいやられるよ~m(_ _)m

チビたち追っかけ回していても
家事に追われていても
これは・・運動とはいえないんだよな~。
身にしみる・・


背中のはみにくが醜い・・

さっき楽天ポイントの失効のお知らせが来た。
なんと、3000ポイントも失効してしまう。
なので、おいしいものでも頼もうとおもったけど、
まよっちった(-_-)
届いたら間違いなく食べちゃうし

でも、子供たちの大好きないくらだったら
自分に回ってくることがないから
頼んじゃおうかな~
今回は甘い物の誘惑から遠ざかるべき


みつあみほどいてドレットヘア風青。
008_convert_20101228191423.jpg
大爆発~(^o^)


4人で写真撮ろうとすると突進してくる輝。
011_convert_20101228191341.jpg
4人がポーズ決めて撮るのは難しい。
年賀状写真、ほんとは4人で1枚の写真を使いたかったけど
諦めて、別々にのせてみた。

さて、寝る準備・・

テーマ:ママのひとりごと。 - ジャンル:育児

2010/12/09 16:52 なぎ

(T_T)あれれ。リバウンド・・

ただいま減量であるけど、
3日間体重計に乗るのをさぼっていたら
2ヶ月で1.5キロ減った体重が
昨日見事に元に戻ってるじゃないか~(T_T)

おかしいな・・
って、自分何にもしてませんみたいに
書きたいけど、
はい。そうです。
パンのどか食いしました~(>_<)


毎週火曜日にくる移動のパン屋さん。
添加物使ってないから希も安心して食べられるかな~
っておもって買い始めたんだけど、
食パンがおいし~(>_<)

いつも夕方に来るから
買ったその場でパクパク怪獣に全滅させられ
ほぼ、母には回ってこなかったんだけど
今週は多めに買ったので子供と一緒に
怪獣になってしまった!!


って、食パンだけで1.5キロもリバウンドするわけもなく
はい、食べました。
なんか、食べたくていろんな物つまんでました~

3日間体重計に乗らなかったのは
太ったことが目に見えていたので
乗りたくなかっただけ。

ま、減量中の良くある発作ってことで。
以降きをつけよ

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2010/10/06 21:12 なぎ

減量宣言(>_<)

2日の運動会の時の
ビデオに映った自分の姿に愕然(-_-)
なんか、おすもうさん??みたいな感じで
歩いてるし、妊婦さん??にも
見えてしまう。
後ろ姿ははみ肉しているし、
もう産後太りですとは言えない状況・・

かっこわるいので
減量決意!!

昨日から歩くようにしてみた。
涼しくなったし希と輝連れても歩けるかナット。

がんばるぞ!

さて、子供たちはネムネム時間。
今日も一日よく遊びました(*^_^*)

昨日杏が産まれてからの写真を整理した。
コンパクトフラッシュやらSDカードやらあっちこっちに
入ってて大変だったー(-_-)

それよりなによりデジカメ写真の中に
青が産まれたときの写真がないのだ!
こわれていて、使い捨てカメラで撮ったからなんだけど
青が大きくなったら文句言われそうだ・・

この大量の写真たちとりあえずと思ってパソコンに保存したけど、
いったいこの先どうかんりしていくんだろー??


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